Nie daj się zimie!
W tym roku zima zaskoczyła nas już drugi raz i wcale się nie
zapowiada, żeby szybko odeszła. W okresie zimowym szczególną uwagę powinniśmy
zwracać na pielęgnację i ogólny wygląd naszego ciała, a przede wszystkim skóry,
która cierpi najbardziej w te chłodne i mroźne dni... A oto kilka sposobów na
jej nienaruszalność i prawidłowe funkcjonowanie:
ü przed jakimkolwiek wyjściem należy
pokremować twarz, najlepiej kremem półtłustym np. nivea,
ü powinno się uzupełniać płyny w
postaci wody mineralnej bądź ciepłej, owocowej herbaty,
ünależałoby zadbać o odpowiednią
wilgotność powietrza w pomieszczeniach, w których przebywamy poprzez nawilżacz
powietrza albo tańszy i łatwiejszy sposób, jakim jest położenie mokrego ręcznika
na ciepły kaloryfer,
ü na mrozie nie wolno zakrywać okolic
twarzy, gdyż może spowodować odmrożenie odkrytych jej części,
ü odpowiedni ubiór, nie za cienki,
ale też nie za gruby,
ü spożywanie pokarmów bogatych w
witaminy A, C i E, żelazo czy kwasy tłuszczowe omega-3,
üale przede wszystkim nie wolno
stosować wizyt w solarium, gdyż bardzo podrażnia to skórę, a nawet przegrzewa.
Częste zmiany temperatur bardzo niekorzystnie działają na
naszą skórę i organizm. Należy zwracać na to uwagę, szczególnie w tym okresie,
ponieważ skórę trudno jest przywrócić do poprzedniego stanu szczególnie w tych
chłodnych, zimowych miesiącach. Dbajmy o siebie! Zdrowie jest najważniejsze i
mamy je tylko jedno ;)
Miśka
